Опис
Тренувальні лопатки Bolster форсують раннє вертикальне передпліччя (EVF). Це положення допомагає використовувати силу опору всього передпліччя і кисті під час гребка.
Удосконалення цієї техніки за допомогою тренувальних лопаток Bolster допоможе вам навчитися тримати лікоть високо, що, у свою чергу, призводить до більш ефективного плавання. Тренувальні лопатки Bolster також є чудовим способом силових тренувань, які підтримують верхню частину тіла. Широкий дизайн утримує зап’ястя на місці та створює опір протягом усього ходу. Лопатки можна використовувати для будь-якого з чотирьох стилів плавання. Використання цього спорядження покращить чотири стилі плавання з часом: вхід рукою, техніка захоплення, техніка тяги та повторний запуск циклу плавання.
ЩО ТАКЕ РАННЯ ВЕРТИКАЛІЗАЦІЯ ПЕРЕДПЛІЧЧЯ?
Рання вертикалізація передпліччя, також відома як «високий лікоть», означає, що як під час руху руки над водою, так і під час підтягування під водою, рука повинна бути у вертикальному положенні під ліктем, перпендикулярно до напрямку потоку – так, ми знаємо, що це звучить складно, фото нижче ілюструє описану техніку. Рання вертикалізація передпліччя – один з найважливіших, але в той же час і найскладніших для освоєння елементів. З іншого боку, його правильне виконання має величезний вплив на ефективність плавання, тому так важливо працювати над цією технікою.
ДИВІТЬСЯ також інші лопатки для плавання в нашому магазині!
Відгуки
Відгуків немає, поки що.